다이어트, 운동 후 입 터짐 방지 합법적 간식 칼로바이 단백질바, 칼로바이 20g 프로틴바 초코넛크런치

예전에 칼로바이에서 나온
프로틴바, 단백질바 중에
퍼펙트파워라는 13g 프로틴바, 단백질바를
포스팅한 적이 있었습니다.

칼로바이에서 20g 프로틴바, 단백질바가
출시한 지 조금 지났고
출시하고 지금 까지
운동 전/후, 간식으로 잘 먹고 있어서
포스팅을 작성합니다.

20g 프로틴바 모습

운동을 즐겨 하는 분들이라면
식단이나 프로틴/단백질을 먹고있을 텐데
챙겨 먹기가 정말 쉽지않습니다.

100g당 단백질 함량을 본다면
20g 프로틴바 초코넛크런치는
37.55g이고
운동人들의 주식인 닭가슴살은
22.97g정도입니다.

닭가슴살보다 일단 단백질 함량이
높은점을 볼수있습니다.

종류는 김계란/김종국의 모델로
두가지가 있지만
두가지모두 같은 제품입니다.

1BOX당 6ea의 프로틴바가 들어 있습니다.

영양정보 및 안내

단백질 20g뿐만 아니라
BCAA 즉, 아미노산 3종이
3,040mg이 함유되어 있으며
아르기닌 또한 379mg이 들어 있습니다.
트랜스지방/콜레스테롤또한 zero입니다.

우선 보건 복지부에서 권장하는
단백질의 1일 권장량은
성인은 체중의 1kg당 0.8g의 단백질,
청소년은 0.9~1.0g의 단백질,
노인은 1,0g의 단백질이 필요합니다.
단, 목적, 상황, 본인의건강에 따라
권장량은 달라집니다.

단백질은 운동을 하지않더라도
남녀노소 모두
섭취를 하는것이 좋다고 합니다.

프로틴바 모습

이름이 초코넛크런치인데
이름에 맞게 아몬드, 땅콩류, 초콜릿,
동글동글한 밥쌀같은 것이
크런키 식감을주는데
단백질너겟입니다.

초코넛크런치는 한번 물었을때
바삭한 식감보다는
꾸덕한 느낌이 있지만
과하진 않습니다.

초콜릿이 견과류와 잘어울려
많이 달지 않고
퍽퍽하지 않아서
초코넛크런치만 먹어도
목 맥힘없이 맛있게 먹을수 있습니다.
저는 보통 운동 후에 하나씩 먹는데
운동을 쉬는날 간식으로도
먹기 좋습니다.

다이어트를 하거나
운동중 간식ㅇㅣ 먹고싶을때
운동전/후 단백질을 먹어야할때
간편하고 맛있는
칼로바이 20g 초코넛크런치
프로틴바, 단백질바 추천합니다.